Schutz des unteren Rückens durch die Tiefenmuskulatur der Lendenwirbelsäule

Sie tragen ein Gewicht, und die Lendenwirbelsäule und die ISG-Gelenke (Iliosakralgelenk) beschweren sich? Greifen Sie sich öfter in den Rücken, weil er schmerzt? Dann funktioniert die tiefste Rumpfschicht der Lendenwirbelsäule nicht ausreichend, es fehlt die segmentale Stabilität im einzelnenWirbelsäulensegment der Lendenwirbelsäule. Dies ist ein fruchtbarer Boden für eine Beckenbodenschwäche und Blasenbeschwerden. Ignorieren Sie die Symptome kann es auch zu einer Beckenboden- und Organsenkung kommen.

Viele Frauen gehen den Weg des geringsten Widerstands und vermeiden das Tragen von Wäschekorb und Co. Das reicht Ihrer Blase und dem Beckenboden aber nicht dauerhaft und nachhaltig. Die Blase benötigt eine stabile tiefe Beckenbodenschicht, funktionierende tiefliegende Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Zwerchfellaktivität im Core-Team damit sie während ihrer Speicherzeit Halt und Sicherheit hat. Dann wird eine Anspannung im Blasenhals überflüssig, die ja einen permanenten Reizzustand hervorruft. Der Harndrang wird gestoppt.