Meine gesunde Blase

VORBEUGEN

Präventation

Fangen Sie frühzeitig an, etwas für ihre Blasengesundheit und ihren Rücken zu tun. Vorbeugen ist besser als Heilen.

Unter den Zivilisationskrankheiten nehmen mit zunehmenden Alter Rückenbeschwerden in Verbindung mit Blasenstörungen zu.

Nutzen Sie ihre körperreigenen Ressourcen ihres tiefen Muskelsystems.

Unser Rumpf ist der zentrale Ausgangspunkt für Kraft-und Bewegungsleistung, das begünstigt eine normale Blasenfunktion.

Tiefes Muskelsystem

Zeichnung rechts

Das tiefe Muskelsystem besteht aus 4 Teilsystemen:

  • Anteile des Zwerchfells
  • tiefe kurze Rückenmuskeln an der Lendenwirbelsäule
  • tiefer querverlaufender Bauchmuskel
  • Beckenboden

Das Zusammenspiel dieser vier Teilsysteme sorgt im Ruhezustand als auch bei Druckbelastung für innere Stabilität im Bauchkapselsystem. Davon profitiert die Blase während der Speicher- und Entleerungsphase.

Mit dem Online-Kurs, meinen Kursen vor Ort, dem Buch mit DVD lernen Sie, wie Sie dass tiefe Muskelsystem bis ins hohe Alter fit halten können.

Tiefe Bauchmuskelatur
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